Karate er en glimrende treningsform for voksne. Karate kan trenes til langt ut i pensjonsalderen, og man har fremgang hele tiden.

Karate er personlig instruksjon. Du får en instruktør med flere års erfaring som hjelper deg til å bli bedre, og som hjelper deg å sette mål. I tillegg er treningen sosial, og det er tilbud om treningsleirer, reiser og sosiale tilstelninger med ujevne mellomrom.

Karate er en idrett som kan drives på ulike nivåer i åresvis. Begge sider av kroppen trenes likt, og det er både utholdenhetstrening, styrketrening og uttøyning. Samtidig er karate en god mulighet til å få ut aggressjon og føle seg litt macho en gang eller tre i uken!

Vi trener wado ryu-karate, som er en tøff, tradisjonell karatestil med blant annet meditasjon, knivforsvar og knusing av planker.