Samfunnet blir stadig tøffere, og hver helg skriver avisene om blind vold. Selvforsvarstrening kan være din beste forsikring.

De fleste av oss får aldri behov for å forsvare oss fysisk. Men dersom du en gang skulle bli overfalt er det viktig at teknikkene du bruker faktisk fungerer. Da er det ikke nok å trene noen knep en helg.

Karate er en "hard" selvforsvarsform. Det vil si at vi bruker slag og spark i tillegg til kast og nedtagninger. Vår filosofi er at voldelige konflikter skal unngås nesten uansett. Men når en voldelig situasjon er uungåelig så må selvforsvarsteknikkene være harde og automatiserte - ellers fungerer de kanskje ikke.

I Os Karateklubb har vi meget erfarne instruktører som lærer deg god teknikk, og som passer på at det ikke blir skader på trening. Treningen blir tilpasset dine forutsetninger og din fysiske form.